产后腹泻药膳粥：藿香正气粥

【材料】

藿香12克，苏叶3克，白芷3克，茯苓3克，大腹皮3克，白术3克，半夏曲3克，陈皮3克，姜厚朴3克，桔梗3克，炙甘草6克，粳米100克。

【制法】

上药研细末，每次取10克，用布包煎，去渣取汁，加入粳米煮粥。等到粥将成时，倒入药汁再煮1～2分钟。

【用法】

每日2～3次温热食。

【功效】

化湿散寒止泻。适用于外感寒湿型产后腹泻。

----------------------------------------------------- 小知识 ----------------------------------------------------

产褥期产妇脏腑本虚，脾运未复，若饮食失节或感受寒湿、湿热之邪，均可使脾胃受困，水谷下走肠道而致腹泻。或因素体脾肾虚弱，产劳伤气，运化不健，或脾虚久结伤肾，火不生土引起。