产后排尿异常保健食疗：冬瓜炖牛肚

【材料】

冬瓜500克，牛肚300克，食盐适量。

【制法】

将冬瓜洗净后切块备用，牛肚洗净后切成小块，放入锅中，加入适量清水，用小火慢炖100分钟后，加入切好的冬瓜，改用大火再炖30分钟，用食盐调味即可食用。

【用法】

每日1次，连服7天。

【功效】

补脾益肾固脬。适用于脾肾气虚引起的产后小便不通。

----------------------------------------------------- 小知识 ----------------------------------------------------

产褥期出现排尿障碍，小便不通，或小便频数、失禁，或小便淋痛，统称为产后排尿异常。又可分别称为产后小便难、产后小便数、产后尿失禁、产后淋病等。病因：(1) 膀胱、尿道因生产而受伤、水肿，产妇无法感觉到膀胱充盈。(2) 会阴伤口疼痛及腹内压减少，造成产后小便困难或解不干净的感觉。