产后排尿异常保健食疗：肉桂炒腰花

【材料】

猪腰1对，肉桂3克，精盐、酱油、生粉、白糖各适量。

【制法】

将猪腰洗净，剖开，去白膜，切成薄片，用精盐、酱油、生粉、白糖拌匀，腌制10分钟；肉桂研成细末。起油锅，下猪腰炒香，入清水适量，加盖煮至刚熟，再下肉桂末，炒匀即可。

【用法】

随餐食用。

【功效】

补肾祛寒止痛。适用于肾虚型产后排尿异常。

----------------------------------------------------- 小知识 ----------------------------------------------------

产褥期出现排尿障碍，小便不通，或小便频数、失禁，或小便淋痛，统称为产后排尿异常。又可分别称为产后小便难、产后小便数、产后尿失禁、产后淋病等。病因：(1) 膀胱、尿道因生产而受伤、水肿，产妇无法感觉到膀胱充盈。(2) 会阴伤口疼痛及腹内压减少，造成产后小便困难或解不干净的感觉。