莫用香皂洗乳房

使用香皂会洗去皮肤表面的角质层细胞，促使细胞分裂增生。如果常去除这些角质层细胞，就会损坏皮肤表面的保护层，会使乳房局部过分干燥和细胞脱落，从而使表皮层细胞肿胀。

若过多使用香皂等清洁用品清洗，可碱化乳房局部皮肤，破坏保护层。香皂在不断地使皮肤表面碱化的同时，还可促进皮肤上碱性菌群增长，使得乳房局部的酸化变得困难。

此外，用香皂清洗会洗掉保护乳房局部皮肤润滑的物质——油脂。乳房局部皮肤要重新覆盖上保护层，并要恢复其酸性环境则需要花费一定的时间。

因此，如果哺乳期妇女经常使用香皂擦洗乳房，不仅对乳房保健毫无益处，而且还会因乳房局部防御能力下降，乳头干裂而导致细菌感染。

要想充分保持哺乳期乳房局部的卫生，让宝宝有足够的母乳，最好还是用溫开水清洗，尽量不用香皂。如果迫不得已需要用香皂或酒精清洗消毒，就应注意尽快用清水冲洗干净。

-----------------------------------小知识------------------------------------

促进产后泌乳最关键的一点在于母亲乳头接受婴儿吸吮动作的剌激。

被婴儿吸吮后，乳头产生的感觉冲动传入下丘脑，再分别刺激垂体前、后叶，促使泌乳素和催产素的合成和释放增加，共同作用于乳房，使乳汁大量分泌和喷射。泌乳素主要促使乳汁的分泌，催产素除了促进子宫收缩外，还促使乳汁的喷射（下奶）。

由于婴儿频繁吸吮，乳汁分泌就会不断增多，完全能满足婴儿的需要。

饮食合理、营养丰富是母亲分泌乳汁的基础。母亲要多吃含蛋白质、脂肪、糖类丰富的食物，多吃新鲜水果和蔬菜，保证维生素的需要，同时汤类食物也必不可少。

要想使母乳充沛，就要让婴儿多吸吮乳头。