保证乳汁充沛的注意事项

母乳喂养的优越性和重要性已被大多数人所认识，如果产后没有奶或奶量不足，常会使产妇感到非常着急。为了使乳汁充足，产妇要保持情绪稳定，睡眠充足，营养充分，掌握正确的授乳方法，必要时可服用下奶药物。产妇不要心存担忧，如怕乳汁不足，或者担心乳汁分泌日益减少，要对坚持4~6个月的母乳喂养建立足够的信心。只要掌握正确哺乳的方法，你的乳汁一定能满足宝宝的需要。

要想使母亲保持充沛的乳汁，应注意以下事项：

在分娩后半小时内就可让婴儿开始第一次吸吮。有关资料表明，婴儿吸吮刺激越早，母亲乳汁分泌就越多。即使母乳尚未分泌，吸吮乳头几次后就会开始分泌乳汁。哺乳时要按需哺乳，奶胀了就喂，婴儿饿了就喂，频繁吸吮可以增加乳汁的分泌。

喂奶时先让比较胀的一侧乳房吃空，然后再吃另一侧，吃不完的奶要挤出来，不要让乳汁郁积。

如果产妇乳汁郁积，没有及时排空，就会影响进一步泌乳，而且一旦乳头破裂，细菌侵入，就会引起乳腺发炎。发病后，病人有发热、患侧乳房胀痛、局部红肿、压痛等症状。倘若没有及时治疗，发生脓肿，需手术排脓，不但痛苦，而且影响哺乳。

不要随意给婴儿添加牛奶或糖水，不要给婴儿使用带有橡皮奶头的奶瓶。因为橡皮奶头可以使婴儿产生乳头错觉，会使其不愿意用力吸吮母乳，从而使母乳分泌越来越少。

-----------------------------------小知识------------------------------------

促进产后泌乳最关键的一点在于母亲乳头接受婴儿吸吮动作的剌激。

被婴儿吸吮后，乳头产生的感觉冲动传入下丘脑，再分别刺激垂体前、后叶，促使泌乳素和催产素的合成和释放增加，共同作用于乳房，使乳汁大量分泌和喷射。泌乳素主要促使乳汁的分泌，催产素除了促进子宫收缩外，还促使乳汁的喷射（下奶）。

由于婴儿频繁吸吮，乳汁分泌就会不断增多，完全能满足婴儿的需要。

饮食合理、营养丰富是母亲分泌乳汁的基础。母亲要多吃含蛋白质、脂肪、糖类丰富的食物，多吃新鲜水果和蔬菜，保证维生素的需要，同时汤类食物也必不可少。

要想使母乳充沛，就要让婴儿多吸吮乳头。