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产后便秘快走开

来源:国医小镇发布时间:2016/1/9
导读:宝宝的健康,和孕妈妈的健康,都是家庭需要做好护理的,想要做好护理工作,那么饮食则是不可忽视的,下面小编为您介绍两种食疗小秘方,一起来看看吧。



宝宝的健康,和孕妈妈的健康,都是家庭需要做好护理的,想要做好护理工作,那么饮食则是不可忽视的,下面小编为您介绍两种食疗小秘方,一起来看看吧。

产后四种饮食治便秘:

白莲须煲鸡蛋

将10克白莲须和一个连壳的鸡蛋一起煲15分钟,取出鸡蛋去壳后,放回锅中再煲15分钟。不用放糖,煲至一碗水即可。妊娠37周后饮用,一周饮用不可超过两次,其中的白莲须有清心通肾、固精气、补血止血之效,故对助产有一定作用。

糯米阿胶粥

阿胶30克,糯米60克,红糖适量。将阿胶捣碎,糯米煮成稀粥,待粥将熟时,放入捣碎的阿胶,再加入适量红糖,一边煮一边搅匀,再稍煮2~3分钟,每日2次,早晚服用。此粥能滋阴补虚、养血益气,对面色苍白、少寐(睡得少)、心悸、舌质淡、苔薄白的孕妇,尤为适合。

注意:以上两方,最好在足月后才用。


 

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