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※牛肉枸杞汤
【原料】牛肉100克,枸杞10克,调味料适量。
【做法】
1. 将水煮牛肉或蒸牛肉100克用绞肉机绞碎,再用60℃温水浸泡lo分钟,滤去渣留汁。
2.枸杞用水泡开后捞出与牛肉汁一起炖半小时,加盐、油适量调味。
【功效】此汤具有健脾开胃,补虚壮体的功效。枸杞一般不宜和过多性温热的补品橐倚食用,如桂圆、红参等。
2018/5/10
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2018/5/4
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