确定排卵和月经复潮日期

    宝宝降生了，不久之后就能解禁充分体验产后的“性”福生活了。然而，新妈妈在恢复性生活后一定要先确定自己的排卵及月经来潮日期，做好避孕工作，以免过性生活时心里忐忑。那么，怎样才能确定排卵及月经来潮日期呢？通常，女性产后恢复排卵及月经复潮会受以下几方面因素影响。

    ★哺乳

妊娠期间，准妈妈的内分泌会发生一系列变化，从而抑制卵巢的排卵功能，因此妊娠期间卵巢不会排卵，月经也会停止。随着胎儿、胎盘的娩出，新妈妈的子宫及身体各系统逐渐恢复到孕前水平，卵巢会重新排卵，月经也会复潮。但如果新妈妈采取母乳喂养，排卵及月经复潮都会相应延迟。

研究结果显示，产后排卵的恢复与新妈妈是否哺乳及和哺乳时间的长短有关。产后未采取母乳喂养的新妈妈，产后4周内很少排卵，产后6周内有一部分新妈妈会排卵，更多的新妈妈会在产后3个月左右排卵。采取母乳喂养的新妈妈恢复排卵的时间会更晚一些，少数新妈妈会在产后6周恢复排卵，大多数新妈妈会在产后4~6个月恢复排卵。

产后月经复潮的时间也受哺乳因素的影响。产后未采取母乳喂养的新妈妈，一般在产后6~8周即可恢复月经，前两次月经多为无排卵性月经，3个月后才是排卵性月经。采取母乳喂养的新妈妈，月经恢复也会延后。一般较晚恢复月经的新妈妈，首次月经多有排卵，因此新妈妈不可用延长哺乳期的方法来避孕。

    ★年龄及肥胖因素

研究结果表明，新妈妈的年龄、肥胖与否也会影响排卵及月经复潮的时间。一般，34岁以上且较为肥胖的新妈妈，产后第一次排卵及月经复潮的时间有延迟的倾向。

★其他因素

一般情况下，并发高血压、产后大出血、产褥感染、产后抑郁等病症的新妈妈，排卵及月经复潮都会不同程度地延迟。另外，过度劳累、心理负担过重、精神抑郁等因素也会导致排卵与月经恢复延迟。