产后五天的生活：第一天

    生产其实是一件相当辛苦的过程，在经历长时间的生产历程之后，最重要的是让自己好好休息，恢复体力之后才能有精神学习基本的育婴工作。一般来说，产后为避免母体发生大出血等问题，会先让产妇在恢复室静养两个钟头左右，观察产后的恢复状况。等到血压、心跳及恶露的量稳定后，再转到产后病房。

自然产的妈妈，在产后的4小时内应慢慢从床上起身（避免太快站起，以免造成姿势性低血压的状况发生），由家人或护理人员搀扶，试着前往厕所排尿。

生产当天，特别是最初几个小时，婴儿大多还是会先送往婴儿室照料，至于何时开始哺乳或采取母婴同室，就要视宝宝与妈妈的状况而定。

自然产后就可以马上进食。饮食则尽量先以清淡为原则，避免食用含有麻油、酒、生化汤与人参等膳食，上述食物可在产后3~5天后再食用。

同时要注意恶露与子宫收缩的状况。至于刚开完刀的产妇，暂时还不能进食，大部分还处于虚弱状态，护理人员会提供完善的照护，家人可协助产妇翻身，以帮助排气。

    婴儿方面，婴儿出生后都必须接受小儿科医生的详细检查，接下来的4~8小时内，仍需在保温箱内继续观察，若一切生命征象，包括体温、呼吸、心跳都正常，宝宝会被推至妈妈 病房，开始哺喂母奶及进行母婴同室。此时护理人员也会定时去观察婴儿的情形有无变化，定时量体温、教妈妈哺喂技巧及解答问题。

★小知识★

哪些母亲不宜哺乳

母乳是婴儿最理想的食物，但有下列情况的母亲不宜用母乳哺喂婴儿：

患有心脏病、肾脏病、糖尿病、精神病、活动性肺结核、恶性肿瘤等病症者，或体质过于虚弱者不宜哺乳，以免增加母亲身体的负担。

同时，由于母亲患有疾病，乳汁也会受到一定的影响，而且有病的母亲需要服药，有些药物可通过体内代谢影响乳汁，宝宝吸食后可引起药物反应，有碍健康。有精神病的母亲，可能会因精神失常而伤害婴儿。