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身体尽快康复有哪些原则？
来源：国医小镇发布时间：2014/12/12
导读：整个孕程使新妈妈身体的生理变化很大，分娩后如何使自己的身体尽快复原，是每个新妈妈都十分关心的事。有几点康复原则供参考: 1.注意劳逸适当。分娩时由于用力，新妈妈体力消耗极大，产后一般疲惫嗜睡。因 ...
1.注意劳逸适当。分娩时由于用力，新妈妈体力消耗极大，产后一般疲惫嗜睡。因此，产后最初24小时内，新妈妈应卧床休息，然后，可以起床在室内稍微活动，这样可促进恶露的排出，有利于子宫尽快复原，也有利于产后大小便通畅。新妈妈整个产褥期都应保证充足的睡眠和休息，不能从事重体力劳动。也不要因害怕会阴部疼痛，而整日躺在床上，这样对身体复原很不利。
2.注意排尿。产后不久，一般尿量较多。新妈妈应尽早自排小便，以免膀胱膨胀，妨碍子宫的复原。产后5～8小时仍未解小便，家人要鼓励和帮助新妈妈下床排尿，新妈妈也可在下腹部放一个热水袋，或用温开水缓慢冲洗外阴，以刺激和诱导排尿。
3.防止便秘。分娩时大多进行过灌肠，大便已排空，产后两天内可能无大便。新妈妈由于产后卧床休息，肠蠕动减弱，加上会阴部疼痛而不愿解大便，常常容易形成便秘。家人可鼓励和帮助新妈妈排便，必要时可用 “开塞露”塞入肛门帮助排便。有痔疮的新妈妈更应防止便秘。
4.注意会阴部卫生。产后，特别是产褥期，新妈妈会阴部分泌物较多，应特别注意卫生。新妈妈每天可用温开水或1 :5000的高锰酸钾溶液冲洗外阴部1～3 次，并保持会阴部清洁和干燥，勤换会阴垫。
5.勤换内衣、床单。新妈妈产后出汗较多，尤其夜晚更明显，所以要勤换内衣内裤和床单，以保持清洁和干燥。
6.注意饮食的营养。这是新妈妈身体复原的重要条件。
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原标题：身体尽快康复有哪些原则？ 
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