怎样使产后性生活更加和谐

    要更好地恢复性生活，下面这些要牢记：

    1.多爱抚。性生活前，为了缓和妻子的紧张情绪，丈夫要多爱抚妻子。同时，为了保证妻子的休息，建议每次性生活时问不要超过30分钟。

    2.要温柔。产后新妈妈阴道恢复不久，性生活时容易干涩疼痛，尤其是产后第一次性生活，丈夫应该温柔一些，动作放缓慢，营造温馨柔和的气氛，注意新妈妈的反应，也可配合一些水性的润滑剂使用，如果第一次就很不舒服，妻子之后可能得隔更久才敢行房。

    另外，产后一直哺乳的新妈妈，乳房充盈大量乳汁，如果此时受到外力的强烈压迫，容易肿胀疼痛，所以爸爸动作要轻柔。

    3.忌创新。产后新妈妈体力可能有些下降，新爸爸不要尝试过多的花样做爱，尽量配合新妈妈的感觉来，以新妈妈感觉舒服的方式进行，不能强求。

    4.需重视。若妈妈有阴道分泌物不正常、会阴伤口疼痛、性交疼痛的情况，应尽快就医治疗。丈夫应多注意妻子的情绪问题，如果生产完2周以上，妻子还有情绪低落、常哭等情况，应早点咨询医生。

    5.须避孕。生产过后，新妈妈子宫的功能需要半年的时问才能恢复到孕前水半，如果恢复前再次怀孕，无论是流产还是再次生育都对妈妈身体健康不好，因此在性生活时一定要记得避孕。

    贴心提示

    有些夫妻会使用某些改善性欲的药物，如男性荷尔蒙、局部的血管扩张剂，这些要与医生详细探讨，评估不良反应后再考虑使用。另外，应停用影响性欲的药物或治疗，有些安眠药、镇静荆、抗抑郁的药物会影响性功能，服用前多与医生沟通，可选择对性生活影响较小的药物。