恢复性生活后就要开始避孕

    一般女性在产后由于体力尚未恢复，会感到疲倦，且有恶露及会阴伤口疼痛的情形，所以在产后l个月内多半没有性行为，当然就不会有怀孕的问题。到产后6周，新妈妈身体已经恢复得较好，基本可以进行性生活了，为避免再次妊娠，夫妻双方要严格采取避孕措施，最好从产后第一次性生活就开始避孕。

    如果新妈妈不注意避免，就很有可能在产后不久再度怀孕，如此对夫妇的身心而言，皆有着巨大的负担，无论是在体力上、心理上以及经济上，皆会因再度怀孕而面临莫大的压力。

    大约有50％的女性在产后60天内就恢复了排卯功能。最早的在产后14天就已经恢复排卵。母乳喂养的妈妈排卵恢复时间平均为59天，混合喂养的妈妈排卵恢复时间平均为50天，人工喂养的妈妈排卵恢复时间平均为36天。

    别把哺乳期当做安全期

    许多新妈妈认为只要不断母乳，就不可能怀孕，并认为即使不喂母乳，产后短时间内也不易受孕。我们知道，能不能怀孕主要是由女性是否排卵决定的，而哺乳的新妈妈平均排卵恢复时间只比不哺乳的产妇推迟23天。所以哺乳期性生活时切忌有碰运气的侥幸心理，一定要及时采取避孕措施。

    虽然产后哺乳可以刺激脑下垂体分泌泌乳激素，从而抑制卵巢的功能，但每个女性哺乳的频率、时间都不尽相同，因此抑制卵巢的程度也有所不同。再加上随着生活水平的不断提高，产后新妈妈在孕期营养好，保健好，产后身体恢复快，产后恢复排卵时间也逐渐缩短。因此，有越来越多的新妈妈在产后2～3个月的时间内即再次受孕。

    了解产后避孕方法

     避孕的方法有很多，用什么避孕方式最好，首先要看自己的感受，然后与妇产科医生沟通评估，选择最适合自己的方式。如果避孕失败应在医生指导下采取紧急避孕，紧急避孕药物应在性生活后72小时内服用，超过72小时失败率较高。

     1.避孕套——新妈妈首选。

     产后由于新妈妈生殖器的损伤还没有完全恢复，为了防止新妈妈的产褥期感染，最好采用男用和女用避孕套来避孕。用避孕套在产后性生活中被列为首选，但长期使用也可加重新妈妈阴道的炎症。

    2.宫内节育器——子宫复旧后使用。

    子宫内避孕器是放置在女性子宫腔内的避孕装置，有持久的避孕效果，如果想要怀孕也只要拿出来就好，因此受到不少产后新妈妈的青睐。但宫内避孕器毕竟是个不属于人体的异物，临床医生介绍，装完避孕器，真正能够适应而没有明显抱怨的女性，可能只有六七成。

    对于刚生产完的新妈妈，由于产后的子宫正处于恢复阶段，子宫较大，宫腔较深，过早放置节育器非常容易脱落，而且易造成感染，留下后遗症。所  以，一般放置节育器的时间应在自然生产后3个月、剖宫产的产后6个月以后为好。在此前的避孕可考虑用避孕套。

    此外，放置宫内避孕器往往会有一些不舒适，而且避孕的效果并不是100%。所以，装了避孕器之后，除了要小心感染的危险之外，还要小心意外怀孕的问题。

    3.避孕药——哺乳期禁用。

    避孕药不是所有的新妈妈都适宜服用，需要引起注意。

    产后不哺乳的新妈妈，可口服避孕药。但对于哺乳的妈妈来说，由于避孕药都含有雌激素，会改变乳汁的成分，影响宝宝的发育，所以不宜服用避孕药。哺乳的妈妈可以选择只有黄体素成分的避孕药。美国妇产科学院在2000年建议，哺乳女性如想服用口服避孕药，最好使用只含有黄体素的避孕药丸，或使用植入性的荷尔蒙的方式，在产后6周开始使用。

    服用只含有黄体素的口服避孕药的好处为：不易有高血压或头痛的问题；不易有恶性肿瘤发生的后遗症；不易造成心脏血管疾病；不易有情绪低落感或所谓的经前症候群；产后哺乳的母亲不会因此药而影响乳汁的产生。

    但这类避孕药还是会有某些不良反应，月经不规则出血；短时间内无月经；月经过多；少数人会有卵巢囊肿；每天需要准时服用，不可延后服用超过3个小时。

    因此在服用黄体素的口服避孕药时还是要与妇产科医生讨论，并且对不良反应要有心理准备，如果有任何的问题或症状发生，应尽快到医院找妇产科医生看诊。

    剖腹产怎么避孕

    一般说来，剖寓产后的避孕应从产后2个月开始。剖宫产后避孕方法的选择极为重要。因为，剖宫产对子宫肌壁大有损伤，不可能像自然分娩者于产二后3个月安放声育环，所以，剖宫产后的避孕方法，应因人而异，分类指导进行。产后不母乳喂养的新妈妈，可选用0号、2号口服避孕药避孕，也可选择避孕套避孕，直到产后8～10个月子宫肌壁上的瘢痕大部分软化，再安放节育环避孕。产后母乳喂养的新妈妈，最佳的避孕方法是使用避孕套，直到停I上哺乳(应不少于l0个月)，再安放节育环避孕。

    也就是说，剖宫产的新妈妈最开始应使用避孕套，或服用避孕药(不哺乳者)的方法来避孕，过渡一段时间后，再选择安放节育环避孕。

    贴心提示

    新妈妈绝对不要以为放节育环后就万事大吉。因为，剖宫产对子宫的创伤，使之生理功能有所改变，最容易发生掉环和戴环受孕，所以，放环应选择稳固性较好的T形环。并且放环后半年内，应每月一次B超检查环的位置和是否掉环，才能获得有效避孕的效果。