错误的月子老观念

    分娩之后，新妈妈们随即面临的就是坐月子的问题。毫无疑问，月子还得坐，但是否要按照婆婆、妈妈的老规矩来坐就不一定了。因为传统坐月子也有不科学之处。下面就同新妈妈一起揪出传统月子的“小辫子”。

    ★门窗紧闭不通风

传统观点认为，坐月子期间，不能受风受凉。因此，在坐月子时，家人就把屋子封得严严实实的，不但门窗紧闭，连窗帘都要拉上。另外，不论什么季节，长衣、长裤、帽子、围巾一样都不能少，就连炎热的夏季都不例外。之所以会这样做，主要原因还是老人们年轻时的经验和习惯。月子里防风防寒没错，但人们生活的环境也已经发生了很大变化，如今新妈妈坐月子的房间里密封性很好，也比较暖和，无论什么气候，只要避免对风直接吹就不会出现受风受凉造成的月子病。如果此时还像老一辈那样“捂月子”，则对新妈妈和宝宝都不利。

★正确做法

◎保持室内空气流通。污浊的空气对新妈妈和刚出生不久的宝宝的健康都是有害的。分娩后新妈妈的身体虚弱，需要呼吸新鲜的空气；宝宝出生后生长发育很快，不仅需要充足的营养，也需要良好的环境，因此应保证宝宝在空气新鲜、通风良好、卫生清洁的环境中生长。

◎夏季每天至少通风1小时。夏季，门窗紧闭，必然会造成室内潮湿，并产生大量细菌，对人体十分有害。新妈妈和宝宝身体虚弱、娇嫩，抵抗力差，容易因病菌侵蚀而生病，因此应保持空气流通。通风时，新妈妈和宝宝可以暂时去其他房间，这样能避免对流风直吹身体。

◎注意保暖，但不要捂得太厚。坐月子时可以比平常多穿一点，但没必要捂得太多太严，尤其是夏季，更不要穿太多，以免影响汗液蒸发，不利于体内散热，从而造成产后中暑。

◎适当晒太阳。无论新妈妈还是宝宝，都需要经常晒太阳。这是因为阳光能促进身体的新陈代谢。如果整日不见阳光，就会阻碍新妈妈的恢复以及宝宝的发育，宝宝长期晒不到太阳，还容易患佝偻病。新妈妈坐月子期间，可以在窗户紧闭的情况下，多穿些衣服到窗前晒太阳。等到出了月子就可以到户外享受“日光浴”了。