怎么判断母乳是否充足

新妈妈可以从新生儿下咽的声音或是吃奶后的满足感，以及新生儿的大小便的次数等情况来判断母乳是否充足。

※根据新生儿来判断

●下咽的声音

新生儿平均每吸吮2~3次可以听到咽下一大口，如此连续约15分钟新生儿基本上就吃饱了。如果乳汁稀薄，喂奶时听不到咽奶声，即是乳汁不足。

●吃奶后的满足感

如喂饱后新生儿对妈妈笑，或者不哭了，或马上安静入眠，说明新生儿吃饱了。如果吃奶后还哭，或者咬着奶头不放，或者睡不到2小时就醒，都说明奶量不足。

●大小便的次数

新生儿每天尿8~9次，大便4~5次，呈金黄色稠便，这些都可以说明奶量够了。如果奶量不够，尿量不多，大便少，且呈绿色稀便，妈妈就要增加喂养的次数。

※根据妈妈乳房的满胀来判断

母乳是否足够，妈妈自己也可通过乳房的满胀情况来判断。

●乳房如要撑爆一般地胀，有乳汁从乳头不间断地溢出的满胀感。

●乳头挺立，乳尖会有触电的感觉，并会有乳汁溢出的满胀感。

两种情况都有，或者只有其中一种情况，都说明母乳是足够的。如果两种现象都没有，而且乳房还回到了怀孕前的大小，说明母乳已经不足。

妈妈要记得观察新生儿的情绪好坏以及睡眠时间的长短，这是新生儿是否健康的表现，也可用来辅助判断母乳是否足够，排除衣服过紧、尿布脏了、太热或者太冷、生病等原因引起新生儿哭闹外，如果发觉新生儿心情不好，经常睡醒了就哭闹不安的话，也可能是母乳不足。