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在发现奶水不足时,增加喂奶频率,只要新生儿有吃的需求,就尽量去喂,以刺激乳汁分泌。新生儿的吮吸是最有效的催奶良方。
※吸吮能促进乳汁分泌
通过新生儿的吸吮,能有效地刺激母亲的激素分泌,继而促进乳房内腺体分泌乳汁。另外,新生婴儿在母亲怀内吸吮,能增加母子之间的默契,这种微妙的情感也会增加母体乳汁的产生。
新妈妈要采取正确的喂养频率,对新生儿的喂哺应该做到“按需喂养”。当新生儿哭闹、有吃奶意思的时候,就应该及时喂哺。
有些新妈妈在胀奶的时候,喜欢用吸奶器吸出乳汁,然后再用奶嘴喂新生儿。但如果还没考虑给孩子断奶就采用奶嘴,容易让新生儿产生“奶嘴依赖”,因为吸吮奶嘴比吸吮乳头更容易吃到乳汁,这样会使宝宝继而放弃费劲地吸吮母亲乳头。随着新生儿吸吮刺激的减少,母亲分泌的乳汁会逐渐减少,甚至停乳。
※多吃些催奶食物
在保证营养均衡的同时,也可多吃些催奶食物,比如鲫鱼汤、猪脚傻花生米、木瓜等,能在一定程度上帮助乳液分泌。
※贴心提示
新妈妈保持心情愉快并保证充足的睡眠,会有利于乳汁的分泌。
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