首页 > 母婴频道 > 产后 > 坐月子 > 月子期注意事项 > 正文

产后看电视、看书应注意什么?

来源:国医小镇发布时间:2014/12/11
导读:有的新妈妈在月子里喜欢一边给宝宝哺乳,一边看电视。电视的普及,使家人接受到低剂量的放射性污染。对于立后哺乳的新妈妈和婴儿,假如长期受到来自电视机产生的磁辐射,对母子身体不利。新妈妈如果在身体尚未康复时 ...


    有的新妈妈在月子里喜欢一边给宝宝哺乳,一边看电视。电视的普及,使家人接受到低剂量的放射性污染。对于立后哺乳的新妈妈和婴儿,假如长期受到来自电视机产生的磁辐射,对母子身体不利。新妈妈如果在身体尚未康复时即长时间看电视,容易产生双垠疲劳、视觉模糊。且产后妇女身体虚弱,供血不足,易发生屈光不正等眼病。眼部肌如果长期处于紧张状态,因调节过度就会出现头痛、胸闷、恶心、眼睛胀痛、畏光等症状。

    新妈妈应当减少看电视的时间,尤其是分娩后的1周内最好不看电视。1周后每天看半小时,随着身体不断地康复,在以后的月子里每天可看皂视1小时。这样安排有利于调节生活,又不会影响身体的康复,避免眼疾的发生。
    十月怀胎及分娩的劳累,加之产后哺乳,确实使新妈妈良辛苦。所以这个期间应以休息、活动和增加营养为主。产后1周,是使分娩时的疲劳慢得到恢复的重要时期。过了1周,有空闲的时间,最好半坐起来,可以一目十行地、粗略地看一下大标题,不能像孕前那样看书。3周以后,可以短时间看一会儿书籍。但不能时间、过累,不要躺着或侧訃着阅读,以免影响视力。光线不要太强或太暗,亮度要适中,并且不要看惊险或带有刺激性]的书籍,以免造成精神紧张。
温馨提醒
    产后皮肤可能出现生理性障碍,如出现斑点、雀斑,头发也容易脱落。这些都是因为卵巢激素减少的原因,应多摄取富含维生素、碘、钙、矿物质等的食物。按摩头皮能预防脱落和发质变差。

 

本站声明:如果您认为转载内容侵犯了您的权益,请您来电声明,我们将会在收到信息核实后24小时内删除相关内容。

 

 

 

 

详情请关注微信号:国医小镇或直接扫描右侧二维码关注

 

 

说两句吧

网友评论

验证码 看不清,换张图片?

你还可以输入250个字