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健康养生，百病不愁
月子里能不能洗头和洗澡？
来源：国医小镇发布时间：2014/12/12
导读：我国旧时坐月子习惯，是生孩子不清理个人卫生，因此发生产褥热的很多。造成产褥热的主要原因是产前或产时不消毒、不卫生及产后不注意清洁，细菌进入子宫引起感染所致。对于发生的各种高热或急病，传统观念都认为是新 ...
产后特别是头几天汗腺很活跃，容易大量出汗，乳房胀还要淌溢奶水，下身还有恶露，新妈妈全身发黏，几种气味混在一起，身上的卫生状况很差，极容易致病。这就要求新妈妈比平常更需要注意卫生，要多洗澡、洗头、洗脚。从科学道理上讲，产后完全可以洗澡、洗头、洗脚。只有及时洗澡、洗头、洗脚，才可使新妈妈身体清洁，促进全身血液循环，加速新陈代谢，保持汗腺孔通畅，有利于体内代谢产物由汗液排出，还可以调节自主神经，恢复体力，解除肌肉和精神疲劳。
温馨提醒
产后洗澡要注意一些事项，如正常分娩24小时后，如果身体恢复得好，即可擦洗；产后1周可以淋浴，但不能洗盆池浴，以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染；洗荣时水温要保持在37℃左右，室温在25℃，洗澡时间5～10分钟即可。剖宫产和会阴切开后的新妈妈，在伤口还没愈合前，不能淋浴；擦浴时也要防止脏水污染伤口。浴后要立即擦干身体，穿好衣服，防止受凉。
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原标题：月子里能不能洗头和洗澡？ 
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