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第一周时,刚从医院回来,新妈妈仍很疲劳,不必勉强自己做什么,产后两周左右仍以在床上安静休息为主,要呆持规律的起居生活,仍需要按医院里一天的生活安排来计划自己和婴儿的进餐、哺乳、加餐、午睡等活动。
第二周时,新妈妈虽然还需躺着休息,但起来活动的时间应比第一周多,可以开始进行部分轻微的家务劳动,这一周的“奋斗目标”是能从床上起来,多走动走动。由于夜间多次喂奶与更换尿布,新妈妈通常有嗜睡现象,一旦感到疲劳就必须立即躺下休息。
2018/5/10
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