冬季坐月子要防煤气中毒 劳逸结合

宜防煤气中毒

冬天天气特别冷，许多新妈妈都害怕开窗后会受到凉风侵扰，容易着凉，因此喜欢紧闭门窗。有些家庭冬天烧煤取暖，就更需要特别注意煤气中毒的预防工作。

因为在室内生起煤炉，因空气不流通或其他原因会造成室内一氧化碳积聚。而新妈妈产后身体比较虚弱，对缺氧的耐受力差，易发生中毒。宝宝也因为对环境的适应能力以及免疫力都还比较弱，更容易中毒。

因此，新妈妈坐月子的时候若必须使用煤炉取暖，一定要安好排烟通道，烟囱露出窗外的部分不要与地面平行，要加上一个拐节，使排出的烟往上冒，避免因风向使烟往室内回灌。同时还要注意检查烟囱是否漏气，炉盖是否盖好。

此外还需要定时开窗通风换气，既使新妈妈感觉温暖舒适，又不引起煤气中毒。

宜劳逸结合

生完宝宝之后，新妈妈需要好好地休养身体，但是坐月子休养身体并不是什么都不做。新妈妈坐月子休养身体应该劳逸结合。

也就是说，刚分娩的新妈妈在产后需要进行适当的运动，卧床休养与适宜的活动相结合，保证气血流通。冬天天寒地冻，不适宜出门，新妈妈可以在室内进行一些简单的运动，例如选择在床边和房间内慢慢走动，并练习一些产后体操，这样既可以尽早恢复体形，也可减少便秘的发生。