产后月子护理中看书、写字宜劳逸结合

新妈妈产后2周之后，要适应新的生活。每天照顾宝宝，成为日常生活的一部分。当宝宝睡觉的时候，新妈妈可以做一些自己想做的事，例如抽空看看育儿书，或者写写育儿笔记。但是，新妈妈可能听到长辈们说，坐月子千万别拿笔，于是会不知所措。

坐月子真的不能看书写字吗?其实新妈妈只要产后不感到疲劳，适当看书写字是可以的。但是新妈妈在写字的时候，千万不要写长篇文章，费神费力。新妈妈想记录宝宝成长的点滴的心情可以理解，假如新妈妈要记录较多的内容，可试着让爸爸帮忙。

另外，新妈妈选择记录宝宝成长过程的本子要尽量选择宽格子的，铅笔也宜用深颜色的。此外，新妈妈也不必强迫自己每天都记录，可根据具体情况而定。