坐月期间对于眼睛的月子护理

产后宜少看或不看电视

有的新妈妈是电视迷，有追剧的习惯，生完宝宝仍是如此，每天一边给孩子喂奶一遍追剧，有时候宝宝吃饱了都不知道。其实这种做法非常不利于新妈妈产后的恢复和宝宝的健康。

看电视会使新妈妈接收到低剂量的放射性污染，来自电视机的长期的电磁辐射污染，对母婴的身体健康极为不利。而新妈妈坐月子期间身体尚未恢复，长时间看电视，容易产生双眼疲劳、视觉模糊。新妈妈产后身体虚弱，供血不足．易发生屈光不正等眼病。新妈妈长时间盯着电视屏幕，眼部肌肉一直处于紧张状态，因调节过度就会出现头痛、胸闷、恶心、眼睛胀痛、畏光等症状。

因此，新妈妈产后最好不看或者少看电视。尤其是产后1周内最好不看电视。一周后想看电视的，也要控制看电视的时间，每天看半小时即可。等到身体不断康复后，每天看电视的时间可延长至1小时。

但是为了新妈妈个人的身体健康，避免眼疾的发生，最好每次看电视的时间不超过一小时。

宜做眼部按摩

相比产后塑形，新妈妈应该更加注重眼部的护理。眼睛是心灵的窗口，假如生完孩子之后，新妈妈不注重眼睛的护理，或许你的心灵窗口将会蒙上一层薄雾，使得你看周围的世界都变得如此模糊。

眼睛四周的皮肤只含有少量的脂肪，且眼皮是人体皮肤最薄的部位，非常脆弱，假如护理不当就非常容易水肿，甚至会长出皱纹，并随着年龄的增长而不断加深。这也是为什么有些人总是顶着厚厚的眼皮和长出眼尾纹的原因。因此，为了防止或推迟眼部皱纹的产生，新妈妈应注意眼部皮肤的保养。

新妈妈产后是进行眼部护理的最佳时机，可通过按摩的方式，促进眼部周围气血循环，使得眼部周围气血畅通。通过按摩护理眼部，可保持眼部皮肤丰满，使眼睛周围不生或少生皱纹；假如孕前已经有眼尾纹了，不妨趁着产后这个大好时机多多按摩，也可使其减少或消除。