小心别让身体受凉风

    万红是夏天分娩的。在医院的那几天，万红穿的是医院统一发的长袖病号服。有一次，万红给宝宝喂完奶后嫌麻烦，就脱掉了上衣，只穿着平常穿的吊带睡衣斜靠在床头休息，没想到让进来量体温的护士给说了一顿：“这样子露着肩膀、手腕怎么行?落下毛病了怎么办?”刚开始万红还认为护士大惊小怪，出月子后，却发现肩膀处总有些冷风飕飕的感觉，回想起护士的话，不免后悔自己当时没有引起足够的重视。

    旧习俗认为，产妇坐月子要捂，要门窗紧闭，穿厚衣，戴帽子，因为产妇怕风、怕凉，月子里如果受了风、受了凉，就会留下病根，即所谓的“月子病”，一辈子治不好。这种坐月子不能吹凉风的习俗，是有一定道理的。产妇在分娩之后，因肌表、筋骨大开，身体虚弱，内外空虚，汗还特别多，皮肤的毛孔是张开的，这时如果受风、受凉，寒气直接进入新妈妈体内，很容易引起感冒、腰酸腿痛、头痛、肩膀痛等不适，所以避免受风、受凉是很重要的。

    新妈妈在坐月子期问，应避免被风直接吹着，更不要有对着吹的穿堂风。新妈妈在夏季的时候，可以在保持室内温度适宜的同时，穿着薄软的棉质长袖、长裤、袜子，千万不可贪凉而露着身体关节，避免关节受到风、寒、湿的人侵。

    此外，新妈妈要及时加强食疗，补足气血，起居有常，劳逸适度，保持心情舒畅，增强自身的抵抗力。“血行风自灭”，这是中医常讲的一句话，意思是人自身气血足了，一点点儿的风寒在身体内是站不住脚的。只要增强身体的抵抗力，小小风寒根本是不足为惧的。  

贴心提示

    不让身体受凉风并不代表新妈妈坐月子就必须捂。如果新妈妈捂得太多，汗也会出得更多，人会更虚弱，毛孔也会张得更大，所以新妈妈只要避免不被风直接吹着、不吹穿堂风即可。开窗通风透气，保证室内空气新鲜，既利于身体的恢复，也能让宝宝多呼吸新鲜的空气。