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健康养生，百病不愁
扑灰碗疗法是土家民间长久流传的一种烫熨疗法。
（一）使用方法
瓷碗一个盛一平碗70~80℃的灶中或火坑中灰，再用一条湿毛巾稍拧水后盖在灰碗上面，将碗口倒扑过来，包紧碗门，把毛巾角打结即为灰碗。令患者平卧或仰卧，将碗口置于患者腹部，医者紧持碗底，在患者的上肚子至小肚子处上下左右来回椎动，动作快慢以病人对温度和摩擦疼痛的耐受程度为准，治疗进行几分钟到半小时不等，灰冷了或毛巾干了可再换1次续用，1天1~2次。
（二）适应证
本法具有赶气、消气、散气止痛之功，适用于因寒、湿所致的肚子痛、妇女小肚子痛、肢体冷痛、肚子胀、解稀便等病。
（三）注意事项
注意温度的适宜，温度太高易烫伤皮肤,温度低了不能达到治疗效果，毛巾要捆紧，不要让热灰漏到皮肤上。
（四）禁忌
发热、皮肤发炎、火气重、肿胀的患者不适宜本疗法，小儿出疹子亦不能用。