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健康养生,百病不愁
中国人自古就有用热水洗脚的生活习惯,因为这是一种古老的养生护肤妙法。我国有首民谣云:“春天洗脚,升阳固脱;夏天洗脚,暑湿可祛;秋天洗脚,肺润扬濡;冬天洗脚,丹田温灼。”这首民谣简练地道出了四季洗脚的益处。
热水洗脚何以称是养生护肤之道呢?祖国医学认为,人体五脏六腑在脚上都有相应的投影。脚上的60余个穴位与五脏六腑有着密切的联系。人的疾病是脏腑功能失调后反映出来的阴阳偏衰或偏盛的状态。用热水洗脚如同用艾灸这些穴位,可起到促进气血运行,舒筋活络,颐养五脏六腑,使人体阴阳恢复平衡状态的作用,因而具有祛病健身的功效。同时,五脏六腑与五官、面容、头发等也有内在关系。五脏六腑得以颐养,气血运行通畅,就会使人耳聪、目明、头发乌黑,并可防止皮肤皱纹早生,保持颜面美容。现代医学认为,人的脚掌上密布着许多血管,用热水洗脚能使脚部毛细血管扩张,血液循环加快,供给脚部更多的养料,使脚腿部新陈代谢旺盛,从而使双足矫健有力,可远途跋涉,耐受疲劳。还可使人感到脑部舒适轻松,从而可消除疲劳,使睡眠加深。
2018/5/9
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2018/5/8
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