注意宝宝的睡眠姿势

由于宝宝的头骨处在发育时期，不正确的或固定的睡眠姿势可造成头形的改变。异常的头形影响了仪表，还可能会影响大脑的发育，所以要给宝宝不断更换左右侧卧和仰卧姿势。更换卧位可采用多种方法，如每日定时更换，或每周、每10天交替更换。

不定期更换床位，或经常变换一下容易引起宝宝注意的光源或物体，比如灯光、色彩鲜艳或带声响的大玩具，这对预防斜视也很重要。

让宝宝体验多种睡姿

宝宝的潜能是很惊人的，让他多几种睡姿的体验，他会很快适应，并做出相应的调整。

让宝宝体验多种睡姿，既有利于保持宝宝脸形和头形的好看，又可以锻炼宝宝的活动能力。如侧卧可以帮助宝宝练习翻身，俯卧可以锻炼宝宝的颈部肌肉，练习抬头，为以后学习匍行和爬行打下基础。

另外，对于溢乳的小宝宝，侧卧位是防止误吸的好办法，可以防止造成宝宝窒息。有的妈妈担心宝宝头形会睡歪，其实只要不是固定一侧卧位，左右侧卧位勤更换就不会睡成歪头。

专家叮咛

宝宝趴着睡容易突然窒息，所以建议家长在晚上睡觉时，最好让宝宝躺着睡。白天午睡或有大人照顾时，再把睡姿调整成趴着睡的状态。