如何训练宝宝的排便习惯

良好的排便习惯，不仅能减少妈妈的许多麻烦，而且也有利于宝宝的健康。

培养宝宝大小便习惯可以从生后2个月开始，年龄越小，大小便的次数越多。尤其是吃母乳的宝宝大小便次数更多，这就需要妈妈密切观察宝宝大小便的规律，来把宝宝大小便。

开始时，可在宝宝睡前、醒后，吃奶前，以及外出前和回来后立即把大小便。在宝宝醒着时，可观察宝宝排小便前的表情或反应，及时把尿。

细心的妈妈一般会掌握宝宝小便的规律，白天把尿的次数可多些，夜间次数少些。但不能过于频繁地把尿，这样会降低膀胱的充盈程度，使宝宝有一点小便就要排出来，这对以后会带来麻烦。

大便习惯的培养较小便习惯要容易一些，尤其在宝宝4个月后添加辅食之后，大便次数会明显减少，一般每天1~2次。开始培养大便习惯时，可在吃奶前、后大便一次，或在睡前、醒后把大便一次。逐渐摸清宝宝大小便的规律和时间，就可以在固定的时间把大小便了。

作为妈妈，在宝宝最初的成长过程中，每天最主要的照料内容除了吃就是拉了，宝宝无规律的大小便常常令新手妈妈手忙脚乱。所以这个时候，妈妈就需要有意识地训练宝宝定时大小便了，培养宝宝良好的排便习惯。妈妈不要觉得很难，通常只要宝宝的吃、喝、睡有规律，大小便稍加训练，就可以形成规律。

把尿时，妈妈可发出“嘘^嘘”的声音，或用吹口哨来示意小便，久而久之宝宝就会建立起小便的条件反射了。

把大便时，妈妈可发出“嗯——嗯——”似乎是用力的声音，以形成排大便的条件反射。