8~9个月婴儿的营养食谱

鱼泥蒸豆腐

原材料：豆腐1小块，鱼肉泥半勺，葱末少许。

做法：

1.将豆腐碾碎，加入鱼肉泥、葱末，混合拌匀。

2.将拌好的鱼泥豆腐末倒入小碗中，蒸15分钟左右即可。

喂养时间与喂养量：上午10点或下午2点左右喂食，一天一次，一次2汤匙左右。

蛋黄面包

原材料：面包1片，鸡蛋1个，植物油少许。

做法：

1.面包切成条状。

2.鸡蛋磕破，倒出蛋清，取蛋黄，加适量清水打散至起泡。

3.煎锅中刷上少许植物油，加热；将面包条裹上蛋黄液，下锅煎成金黄色。

4.取出面包，用吸油纸吸去多余的油即可。

喂养时间与喂养量：一天喂次，晚上六七点钟喂食，每次让孩子吃1~2条即可。

苹果红薯泥

原材料：苹果50克，红薯50克。

做法：

1.红薯洗净，去皮，切碎，入锅煮软，捞出。

2.苹果洗净，去皮、核，切碎，入锅煮软，捞出。

3.将红薯与苹果混合压成泥，搅拌均匀即可。

注意：制作时要把红薯、苹果切得碎一些，煮得久一点，尽量煮烂。

喂养时间与喂养量：白天任意两餐之间作为点心给孩子吃，一天喂一次，一次1汤匙。不要给孩子多吃，红薯吃多容易胀气，不好消化，并且这两种食物都有些甜，孩子吃多不好。

胡萝卜西红柿汤

原材料：胡萝卜1小根，西红柿半个。

做法：

1.胡萝卜洗净去皮，用搅拌机搅拌泥。

2.西红柿洗净，用开水烫一下，去掉皮，用榨汁机愤打成汁。

3.锅中放适量的水，烧开后放入胡萝卜泥和西红柿汁，煮开后改小火煮至熟透即可。

喂养时间与喂养量：作为饮料给孩子饮用，可在孩子口渴需要喝水时喂给孩子，如两餐之间，但不要在餐前喂食，以免影响正餐的食欲。一天最多喂1次，100毫升即可。

鸡肉蔬菜挂面

原材料：挂面10根，鸡胸肉10克，胡萝卜5克，菠菜5克，水淀粉适量。

做法：

1.鸡肉洗净，剁碎，用水淀粉抓匀。

2.胡萝卜、菠菜洗净，切碎，与鸡肉一起入沸水锅煮熟。

3.加入折成小段的挂面，煮至面熟即可。

喂养时间与喂养量：作为任意一顿正餐喂食，一天一次，一次给孩子吃1小碗(约100毫升）。

栗子粥

原材料：大米50克，栗子3个。

做法：

1.将大米洗净，栗子剥去外皮和内皮后切碎。

2.大米和碎栗子一同放入锅中，加适量清水，煮沸，转小火熬煮至米烂栗子熟。

喂食时间和喂食量：可在上午10点左右或下午2点左右喂食1次。栗子吃多了不容易消化，一天喂孩子吃1次，一次喂给1小碗（约100毫升）即可。

香菇鲜虾小包子

原材料：熟鸡蛋黄1个，香菇1朵，净虾肉10克，猪瘦肉10克，自发面粉适量。做法：

1.香菇洗净，去蒂，剁碎；虾肉、猪瘦肉洗净，剁碎；鸡蛋黄压碎。

2.将香菇、虾肉、猪肉和蛋黄混合拌匀，调成馅。

3.和好自发面粉，静置30分钟，做成小包子皮。

4.将馅包入包子皮，上锅大火蒸15分钟左右即可。

喂食时间和喂食量：可作为任意一顿正餐喂给孩子，量可按照孩子的需求调整，刚刚一口大的包子，可以一次喂2个左右，不要太多。