给0-3个月的孩子进行抚触按摩

抚触就是我们常说的婴儿按摩，是一种有助于神经系统的良好刺激。因为皮肤是人体接受外界剌激的最大感觉器官，是神经系统的外在感受器。通过抚触对 孩子皮肤的刺激，可以促进孩子神经系统发育，同时，还可以帮助孩子改善消化、促进睡眠、増强柢抗力。总之，抚触按摩对孩子的心理和生理发育都很有益处。

建议在孩子出生后就应开始进行抚触，有些年轻的家长怕自己做不好，还专门请职业人员来给孩子抚触,这么做反而会增加孩子的不安全感。其实抚触是很简单的，由妈妈来做最为合适，几分钟就可以学会，只要给孩子良好的感受就可以了。

首先做好抚触前的准备工作

房间温度保持在25℃左右。

居室里应安静、清洁，可以播放一些轻柔的音乐，营造愉悦氛围。 

选择适当的时间抚触，孩子不宜太饿或太饱，可选在两次进食中间。

准备好替换的衣物、尿片及包裹孩子的小毯子，以便给孩子做完抚触后 立即穿好。

先倒一些婴儿润肤油于掌心，并相互揉搓使双手温暖。

抚触的步骤

面部抚触：舒缓脸部紧绷

1.两手抱住孩子头部，双手拇指从眉心沿眉毛，向耳前侧缓缓滑动，重复5〜6次。

【抚触语】小眉毛，真漂亮，妈妈开心宝宝乐。

2.双手拇指放在孩子下巴两侧，轻轻向耳垂处滑动，重复5〜6次。 

【抚触语】妈妈摸摸小脸蛋，宝宝真可爱。

3.用拇指和食指轻轻按压、拉扯、揉捏孩子的耳朵，然后再不断揉捏，重复5〜6次。

【抚触语】捏捏拉拉小耳朵，妈妈说话宝宝听。

头部抚触：促进头部血液循环

妈妈两手指尖相对，手心向下放在孩子前额上，食指与发际相平，双手同时抚过孩子头顶至脑后，重复5〜6次。

【抚触语】摸摸头，长得高，宝宝越来越聪明。

胸部抚触：顺畅呼吸循环

妈妈双手放在孩子两侧肋缘，右手向上滑到孩子左肩，复原，然后左手向上滑到孩子右肩，双手交替进行，像在孩子胸前打个叉。重复5〜6次。 

【抚触语】胸口摸一摸,宝宝不生病。

腹部：促进消化，强健孩子的肠胃功能

让孩子仰卧，妈妈将手心搓热，平放于孩子腹部按顺时针方向画圆抚摩孩子的腹部。注意动作要特别轻柔，不能离肚脐太近，在脐痂未落前最好不要进行这个动作。

【抚触语】揉揉小肚肚,链吃得好，长得壮。

手部抚触：增强手臂和手的灵活反应

妈妈先捏住孩子的一只胳膊，从上臂到手腕轻轻挤捏，再按摩小手掌和每个小手指。换手，方法同前，反复5〜6次。

【抚触语】小手臂，捏一捏，宝宝长大有力气。小手指，揉一揉，宝宝小手真灵活。

腿部抚触：增强腿和脚的灵活反应，增强运动协调功能 

妈妈一只手握住孩子 的腿，用一只手从孩子的 大腿开始轻轻挤捏，一直到膝部、小腿；然后按摩脚踝；在确保脚踝不受伤害的前提下，用拇指从脚后跟按摩至脚趾；最后按摩每个脚趾。重复以上动作5〜6次。

【抚触语】妈妈揉揉腿，宝宝会跑又会跳；揉揉小脚丫，宝宝健康不生病。

背部：舒缓背部肌肉，促进脊柱伸展

孩子俯卧，妈妈双手五指并拢、微屈横放在孩子背部，双手轮流从孩子颈部顺着脊柱向下按摩，注意力度要均匀；双手扶住孩子身体两侧，拇指平放在脊椎两侧，从肩部开始，从中间向两侧轻轻抚摸，一直到臀部，重复作5〜6次。

【抚触语】妈妈摸摸背，宝宝挺得直。

抚触的注意辦项

给孩子做抚触时不要顺序杂乱无章，顺序是：前额——下颌——头部——胸部——腹部——上肢——下肢——背部。 

妈妈不仅要洗净双手，而且还要剪短指甲，摘掉手上和腕上的饰品，以免刮伤孩子。

新生儿抚触每次15分钟左右就可以了，每天可抚触3次。

时刻注意孩子情绪，观察孩子的反应，如果孩子不合作，就要停止动作，不要强迫孩子。

注意不要让孩子的眼睛接触润肤油。