儿童预防感冒生姜冬瓜饮

在换季时，小朋友最容易感冒了，早晚时需要家长给孩子加衣了，同时也要喝些生姜冬瓜饮，可以预防秋季感冒，祛湿寒了，加些红糖，这样喝起来不会辛辣了。

【儿童预防感冒生姜冬瓜饮】

主料：生姜1块、冬瓜400克、

辅料：红糖35克、

步骤：

生姜冬瓜饮的做法步骤1.冬瓜，红糖，生姜。

生姜冬瓜饮的做法步骤2.生姜切片，冬瓜去皮切成块。

生姜冬瓜饮的做法步骤3.撒上红糖，腌制半个小时。

生姜冬瓜饮的做法步骤4.腌制后，冬瓜和生姜出汁。

生姜冬瓜饮的做法步骤5.电饭煲内胆中加入适量清水，倒入食材。

生姜冬瓜饮的做法步骤6.开启煲汤模式。

生姜冬瓜饮的做法步骤7.煲汤半个小时，趁热食用。

生姜冬瓜饮的做法步骤8.暖胃，驱寒。

姜的食用效果

1.预防伤风感冒

经常处在空调环境中，由于室内室外温差太大，很容易外感风寒。如果能及时吃上几片生姜或者喝上一碗红糖姜汤，将有助于驱寒解表，或者用姜汤（加点盐、醋）泡足亦可收到很好的疗效。

2.腰肩疼痛

盛夏酷暑，在空调房里呆久了，肩膀和腰背易遭受风寒湿等病邪的侵袭，特别是老人容易引发肩周炎，遇到这种情况，可烧制一些热姜汤，先在热姜汤里加少许盐和醋，然后用毛巾浸水拧干，敷于患处，反复数次。此法能使肌肉由张变弛、舒筋活血，可大大缓解疼痛。

3.抗菌防病 治疗肠炎

美国和丹麦的科学家通过试验证实，生姜干粉可缓解晕动病之头痛、眩晕、恶心、呕吐等症状，有效率达90%左右，且药效可持续4小时以上。民间用吃生姜的办法防止晕车、晕船，有的用生姜片贴内关穴，有明显的防晕效果。

4.开胃健脾 防暑救急

生姜具有发汗解表、温胃止呕、解毒三大功效。处在空调环境中的人们经常喝点姜汤，可有效防治“空调病”.