帮助宝宝增强食欲的窍门

很多妈妈会觉得自家宝宝胃口不好，吃饭时要追着喂。宝宝总是边吃边玩，磨磨蹭蹭，一顿饭吃上1~2个小时，或吃上一两口饭就拒绝再吃，怎么哄劝就是不张口。下面就来讲解如何增强宝宝食欲以及如何正确给宝宝喂饭。

增强宝宝食欲的方法：

·宝宝食欲不振与消化功能和性格有关

宝宝吃得好、长得壮是每个妈妈的心愿。妈妈最烦恼的是，宝宝老是边吃边玩，吃的时间很长，吃的东西却很少。

一般来说，宝宝食欲不振，很可能是因为脾胃功能低下，消化功能出现了问题。如果宝宝食欲差，最好到医院检查一下。性格敏感且稍有些神经质的宝宝也会因挑食或偏食而食量过小。

·在规定时间内让宝宝想吃多少就吃多少

要想让宝宝吃得好，就要让宝宝养成良好的饮食习惯。喂断奶辅食时，妈妈要选择宝宝情绪好的时候喂，或在宝宝想吃的时候喂，让宝宝想吃多少就喂多少，逐渐培养宝宝良好的饮食习惯，千万不要在宝宝生病时或犯困时硬喂。

要给宝宝规定好进食时间，一般不要

超过30分钟，一旦过了规定时间，马上收拾饭桌，不再喂宝宝吃。

妈妈经常想让宝宝多吃一些，总想给宝宝再喂上几口。这时妈妈要狠下心来，只要一过规定时间，不管宝宝吃没吃完，不必再让宝宝继续吃。这样反复几次后，就能让宝宝逐渐养成良好的饮食习惯，而且宝宝消化功能也会大有改善。

·变换食物和餐具的外观

即使宝宝不爱吃饭，妈妈也不能用零食完全替代正餐。特别是作为加餐的小甜点，长期食用不但会让宝宝变得神经质，而且会使宝宝食欲变差。

为了刺激宝宝的食欲，妈妈要积极变换食物的外观形状和搭配，改变宝宝餐具的外观色彩。颜色与形状各异的小饭碗、小勺子、小叉子以及形状可爱的食物，都会使宝宝胃口大开。