准妈妈如何泡脚对身体好

泡脚能够促进血液循环，有效防止静脉曲张，准妈妈泡脚是有益的，不过，准妈妈泡脚也是有很多讲究的。

水温以35℃-39℃为宜

准妈妈可以用手肘测试一下水温，和手肘温度差不多即可。也可以借助温度计，并在泡脚的过程中随时注意温度计的温度。因为高于39℃的水温只需要10-20分钟的时间就能够让准妈妈的体温上升至38.8℃甚至更高。由于准妈妈的血液循环有其自己的特点，如果被热水过度刺激，准妈妈很可能会出现眩晕和虚脱等情况。

时间不能太长

时间要掌握好，不能太长，泡得时间太长，会引起出汗、心慌等症状，以20分钟为最好，最长也不能超过半小时。

不要随意进行按摩

泡脚时不要随意进行按摩，因为脚底是身体的很多部位的反射区，如果随意按摩，可能引起宫缩，导致流产。按摩型的洗脚盆，怀孕期间也不宜使用了。

不要随意用药水泡脚

除非有专业人士的指导，否则泡脚时不要随意在水中添加药材。因为中药泡脚可能会刺激到准妈妈的性腺反射区，对准妈妈与胎宝宝的健康造成不良影响。不仅是中药，其他药物也要避免，最好用清水泡。

小贴士：患有脚气的准妈妈，病情严重到起疱时，不宜热水泡脚，因为这样很容易造成伤口感染。