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准妈妈打鼾不可忽视

来源:国医小镇发布时间:2020/8/12
导读:打鼾,俗称打呼噜,有良性和恶性两类。入睡后鼾声较轻且均匀,或偶尔打鼾对身体并没什么害处,这称为良性打鼾。入睡时不仅鼾声很大,而且不均匀,打着打着就停止了呼吸,或被憋醒,一夜反复多次发作,早晨起来感觉头 ...

打鼾,俗称打呼噜,有良性和恶性两类。


入睡后鼾声较轻且均匀,或偶尔打鼾对身体并没什么害处,这称为良性打鼾。


入睡时不仅鼾声很大,而且不均匀,打着打着就停止了呼吸,或被憋醒,一夜反复多次发作,早晨起来感觉头昏脑涨,就像整夜没睡一样,这类打鼾往往后果较为严重,会对胎儿的正常发育产生影响,故称为恶性打鼾。


肥胖是引起恶性打鼾的重要原因之一,体重的增加会让准妈妈感到呼吸不顺畅,导致机体组织出现缺氧。避免恶性打鼾可以这样做:


1、控制体重。


2、睡觉时要尽量避免取仰卧体位,采取左侧卧,以免肥厚的喉部肌肉和舌根后坠堵住气道。

3、去医院看医生,进行及时治疗,以免影响母体与胎儿的健康。

 

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