了解胎教的重要性

所谓胎教，就是通过调整孕妇身体的内外环境，消除不良刺激对胎儿的影响，并采用一定的方法和手段，积极主动地对胎儿进行训练和教育，以使胎儿的身心发育更加健康成熟，为其出生后的继续教育，奠定良好的基础。

现在普遍认为，教育应该从零抓起，也就是说，从受孕的第一天开始，就要对胎儿进行教育。胎儿在五个月大时，已出现听觉的反应了，胎儿的内耳、中耳、外耳等听觉系统建立在怀孕约六个月的时候，胎儿在母亲的子宫内，对外界的声音刺激会有反应，这些反应包括感受到母亲的心跳速度、血液流动的节奏、胃肠蠕动的节律等；所以当母亲沉浸在轻柔曼妙的乐声中时，胎儿不仅可感受到音乐的节奏，还会在环绕着羊水、温柔的摇篮里，随着母亲的心跳、呼吸一起成长。所以，怀孕期间良好的胎教，对新生儿确实有许多好处，例如，出生后宝宝不易哭闹、情绪智商指数有所提升，而近来流行的

音乐疗法也充分证明，常听优美和谐的乐音，可刺激脑部分泌荷尔蒙，增进身体抵抗力，而其所释放出的脑吗啡也会使身心感到舒畅。由此可见，胎教对于优生优育的确是必要的。

-----------------------------------小知识------------------------------------

学会孕妇运动：孕妇广播操是比较适合于孕妇进行的锻炼方法。每日可在散步之后做上几节。怀孕头3个月时，不要做跳跃运动，而且每节操可少做几个节拍，以免运动量太大，造成流产。怀孕4个月之后，可做全套，但弯腰和跳跃要少做几节拍甚至不做。到了怀孕后期，不仅要减少弯腰和跳跃运动，其它几节的节拍也需适当控制，但可以自己增加一些动作，如活动脚腕、手腕、脖子等。每次不要做的很累，微微出汗时就可以停止了。