孕妇活动不宜太少

有的孕妇怀孕后害怕早产或流产，因而活动大大减少，甚至从怀孕开始就停止做一切工作和家务，体力劳动更不敢参加。其实这样做是没有必要的，孕妇活动太少对母婴健康并不利，甚至有害。

当然，孕妇参加过重的体力劳动、过多的活动和剧烈的体育运动也不利孕期健康，但是如果活动太少，就会使孕妇的胃肠蠕动减少，从而引起食欲下降、消化不良、便秘等，对孕妇的健康也不利，甚至会使胎儿发育受到影响。因此，妇女在怀孕期间应适量活动、运动和劳动，注意劳逸结合，不可一味卧床休息，整天躺在床上，什么活也不做。同时，生活要有规律，每天工余、饭后要到室外活动一下，散散步或做一些力所能及的家务活，还应经常做些简单的体操，对增进肌肉的力量、促进机体新陈代谢大有益处。

妊娠期间一般不要更换工作，但应注意避免接触有害物质或体位特殊、劳动强度高以及震动性大的工种。妊娠7个月后，最好做些比较轻松的工作，避免上夜班，以免影响休息和出现意外事故。临产前2~4周最好能在家休息。