产后腹痛药粥：羊肉萝卜高粱粥

【材料】

羊肉500克，白萝卜100克，葱花5克，生姜末5克，黄酒10克，五香粉10克，精盐10克，麻油25克，橘皮5克，羊肉汤1500克，高梁米150克。

【制法】

橘皮洗净切成末；羊肉洗净切成薄片，放入锅中，加羊肉汤、黄酒、五香粉、橘皮末，煮至羊肉碎烂，再加入淘洗干净的高梁米和切成细丁的白萝卜，一同煮成稀粥，加入精盐、葱花、生姜末、麻油调味即成。

【用法】

每日1剂，分次食用。

【功效】

补中益气，安心止惊，开胃消谷。适用于血虚型产后腹痛。

【禁忌】

有痰火、湿热、实邪、热病的人均不宜服用。

----------------------------------------------------- 小知识 ----------------------------------------------------

产后腹痛主要是由于气血运行不畅，迟滞而痛，有虚实之分。虚者以血虚多见，因为产后失血，冲任空虚，胞宫失养，气血运行无力，而使血流运行迟缓，滞而腹痛；实者以血瘀多见，可因肝郁气滞或受寒而致瘀血停滞胞宫，不通则痛。