产后恶露不净保健药膳：芪归益母鸡

【材料】

炙黄芪30克，当归30克，大枣30克，益母草30克，仔母鸡1只，黄酒100毫升，食盐适量，生姜适量。

【制法】

先将黄芪、当归、大枣、益母草洗净，放进纱布袋内，扎紧口。将仔母鸡去毛和内脏后洗净，置沸水中烫2分钟，捞起切块。再将药袋放大大砂锅内，加适量清水，旺火煮20分钟，加入鸡块，继续用旺火煮20分钟，掠去浮沫。加黄酒、食盐和生姜，改文火再炖40分钟，起锅后拣去药袋即成。

【用法】

每日3次，佐餐饮汤，食鸡肉。

【功效】

益气补血，化瘀止痛。适用于气血两虚引起的恶露不净。

----------------------------------------------------- 小知识 ----------------------------------------------------

产后恶露不净是因产妇体质虚弱，正气不足，产时失血耗气，正气愈虚；或因操劳过早，劳倦伤脾，气虚下陷，以至于冲任不固，不能摄血，而致恶露不净；或因产妇平素阴虚，加之产时失血，阴液更亏，营阴耗损，而致阴虚内热；或感受热邪，肝郁化热，引起的热扰冲任，迫血下行，恶露不止；或因产后脉络空虚，寒邪趁虚而入，与血相搏，瘀血内阻，冲任失畅，血不归经，以致恶露淋漓，日久不止。