学会正确的哺乳方法

乳汁分泌的多少与喂哺的技巧有着一定关系。正确的哺乳方法可减轻母亲的疲劳，防止乳头的疼痛或损伤。无论是躺着喂、坐着喂，母亲全身肌肉都要放松，体位要舒适，这样才有利于乳汁排出，同时眼睛注视着孩子，抱起婴儿，孩子的胸腹部要紧贴母亲的胸腹部，下颏紧贴母亲的乳房。

母亲将拇指和四指分别放在乳房的上、下方，托起整个乳房（成锥形）。先将乳头触及婴儿的口唇，在婴儿口张大，舌向外伸展的一瞬间，将婴儿进一步贴近母亲的乳房，使其能把乳头及乳晕的大部分吸入口内，这样婴儿在吸吮时既能充分挤压乳晕下的乳窦(乳窦是贮存乳汁的地方），使乳汁排出，又能有效地刺激乳头上的感觉神经末梢，促进泌乳和喷乳反射。只有正确的吸吮动作才能促使乳汁分泌更多。

如果婴儿含接乳头姿势不正确，比如单单含住乳头，就无法将乳汁吸出，婴儿吸不到乳汁，就拼命挤压乳头，会造成乳头破裂、出血，喂奶时母亲会感到疼痛，从而减少哺乳次数，缩短哺乳时间，乳汁分泌就会减少。

哺乳时间与次数不必严格限定，奶胀了就喂，婴儿饿了就喂，吃饱为止，坚持夜间哺乳。如果乳汁过多，婴儿不能吸空，就应将余乳挤出，以促进乳房充分分泌乳汁。要树立母乳喂养的信心，不要轻易添加奶粉，那样容易使母乳越来越少。如果乳汁确实不足，就应补充配方奶粉，但仍要坚持每天母乳哺乳三次以上。