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产后美颜月子食谱：清蒸鲢鱼
来源：国医小镇发布时间：2016/4/15
导读：鲢鱼能提供丰富的胶质蛋白，既能健身，又能美容。
产后美颜：清蒸鲢鱼
【材料】
净鲢鱼1条，香菜段20克。
【调料】
葱段、姜片、盐各5克，料酒10克，植物油适量。
【做法】
1．鲢鱼洗净，在鱼身上划几刀，用料酒和盐腌渍20分钟，放在蒸盘内，在鱼身上摆好姜片、葱段。
2．蒸锅置火上，开锅后将鱼盘放入锅内，大火蒸10分钟后，将鱼取出，拿掉葱段、姜片。
3．锅内倒入植物油烧热，将油均匀浇在鱼身上，撒上香菜段即可。
【健康月子经】
鲢鱼能提供丰富的胶质蛋白，既能健身，又能美容。
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原标题：产后美颜月子食谱：清蒸鲢鱼 
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