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产后上火食谱：益母鱼腥苦瓜排骨汤
来源：国医小镇发布时间：2016/4/28
导读：排骨可补钙，增强体质，苦瓜能够清热去火，非常适合产后上火的新妈妈食用。
产后上火
【材料】
益母草、鱼腥草各15克，苦瓜、小排骨各600克。
【调料】
生姜、盐适量。
【做法】
1．将益母草、鱼腥草洗净放入纱布袋中，排骨洗净切块，生姜洗净切成片备用。
2．苦瓜去核切块状，加盐腌渍片刻后洗净备用。
3．将所有材料一起放入滚开的砂锅水中，中火煲3小时左右煲熟，放入盐调味即可。
【健康月子经】
排骨可补钙，增强体质，苦瓜能够清热去火，非常适合产后上火的新妈妈食用。
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原标题：产后上火食谱：益母鱼腥苦瓜排骨汤 
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