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产后脱发食谱：花生拌菠菜
来源：国医小镇发布时间：2016/4/29
导读：菠菜中的铁组成血红蛋白，参与氧的运输和存储，直接参与人体能量代谢，花生可补血，促进血液循环，二者搭配，新妈妈食用，可促进毛发再生，缓解产后脱发。
产后脱发
【材料】
菠菜200克，煮熟的花生仁50克。
【调料】
姜末、蒜末、醋各3克，盐1克。
【做法】
1．菠菜洗净，焯熟捞出，过凉，切段。
2．将菠菜段、花生仁、姜末、蒜末、盐、醋拌匀即可。
【健康月子经】
菠菜中的铁组成血红蛋白，参与氧的运输和存储，直接参与人体能量代谢，花生可补血，促进血液循环，二者搭配，新妈妈食用，可促进毛发再生，缓解产后脱发。
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原标题：产后脱发食谱：花生拌菠菜 
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