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产后脱发食谱：紫菜麦片粥
来源：国医小镇发布时间：2016/4/29
导读：燕麦片中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，加速粪便排出体外。紫菜中富含碘，有利于头发合成黑色素，促进毛发再生以及头发乌黑浓密。产后的新妈妈食用此粥，不仅可帮助消化，而且有助于缓解产后脱发。
产后脱发
【材料】
燕麦片、紫菜、鸡蛋、盐各适量。
【做法】
1．鸡蛋磕入碗中打散；紫菜撕成小片。
2．锅中加适量清水煮沸，放入燕麦片煮开，加紫菜片烧沸，放入鸡蛋液搅匀，熄火，调入少许盐即可。
【健康月子经】
燕麦片中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，加速粪便排出体外。紫菜中富含碘，有利于头发合成黑色素，促进毛发再生以及头发乌黑浓密。产后的新妈妈食用此粥，不仅可帮助消化，而且有助于缓解产后脱发。
【营养专家提醒】
腹痛的新妈妈不宜食用。
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原标题：产后脱发食谱：紫菜麦片粥 
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