推荐2款产后便秘的食疗

产后便秘主要由内火引起，在饮食上需要多加注意。下面为产后便秘产妇介绍2款有效治疗产后便秘的药膳。

牛奶蜂蜜饮

原料：黑芝麻25克，蜂蜜30克，牛奶30克。

做法将黑芝麻捣烂，加入蜂蜜、牛奶调和即成。

功效：有养血润燥作用。治产后血虚所致的肠燥便秘之症。

服法：每日早晨空腹冲服。

苏子麻仁粥

原料：紫苏子10～15克，麻子仁10～15克，粳米60克。

做法：将紫苏子、麻子仁捣烂如泥。加水慢研，滤汁去渣，再同粳米煮成稀粥食用。

功效：补气养胃，润肠通便。适用于产后大便不通者。

服法：3天为一个疗程，每天分2次服用。