产后多汗（气虚型）的食疗方

产后由于气血亏虚，腠理不固引起出汗较多，常以涔涔汗出，活动后则 出汗更多，为自汗，也有熟睡时汗出多，醒来时汗自止，为盗汗。在产后数 日内出汗较多，属阳旺不调，不属病症，常能不治自愈。产舌多汗由于产后 气血耗伤，或阴虚内热造成。

气虚型：产后汗出较多，不能自止，动则汗出加剧。面色 白，气短 懒言，神疲乏力，恶风。舌质淡，苔薄白，脉迟弱。食疗方面以补气固表、养阴敛汗为主，着重于补气养血，多食用当归、黄芪、阿胶、鸡汤、 鱼汤之类。

黄芪鸡

原料：黄芪30克，鸡肉150克。

功能主治：补气补血，固表止汗。亦适用于虚劳之症。

用法用量：将鸡肉切片与黄芪放入砂锅内，加水适量，用文火炖约30 分钟。加入调料，顿服。每日服1次，连服3天。

参鸽汤

原料：高丽参3～5克，乳鸽1只。

功能主治：益精补气，固表止汗。亦适用于月经过多、月经不调及一 切虚劳病。

用法用量：将乳鸽去毛及内脏（不必清洗腹中之血），加入参片，水 适量，隔水蒸炖1小时，配少量食盐。顿服。每日1次连服3天。

黄芪粥

原料：黄芪20克，粳米50克。

功能主治：补气止汗。

用法用量：取黄芪20克加水200毫升煎至100毫升，去渣留汁。用粳 米50克再加水300毫升煮粥。食时可加红糖少许。每日早晚温热服，7～10 天为1疗程。

归芪山药蒸猪肾

原料：猪肾500克，当归、党参、山药各10克。

功能主治：养血补气止汗。亦适用于心悸、自汗、失眠等症。

用法用量：将猪肾切开，剔去筋膜，洗净，放在锅内。加入当归、党 参、山药加水适量，清炖至猪肾熟透。取出猪肾切片，加调料即可。饮汤食 猪肾。

炒豆腐皮

原料：豆腐皮1张，植物油30克。

功能主治：健脾敛汗。

用法用量：将豆腐皮用水泡发切丝，加植物油炒熟，调以葱、盐。顿 服。