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产后多汗药膳:黄芪羊肉汤
【原料】
黄芪、淮山药各15克,羊肉90克,桂圆肉10克。
【调味料】
食盐、生姜、葱各2克,味精1克。
【制法】
(1)将羊肉用沸水稍煮片刻,捞出后即用冷水浸泡以除膻味。
(2)用沙锅将水(约300克)煮开,放入羊肉及三味中药同煮,煮至肉烂熟放入调味料,稍煮片刻即可离火食用,吃肉饮汤。
【功效】
这道黄芪羊肉汤具有健脾生血,补脾肾,益气敛津,对产后气血不足所致自汗者有益。
2018/5/10
2018/5/8
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2018/5/4
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