产后食欲不振药膳：山楂首乌茶

产后食欲不振：山楂首乌茶

【原料】

干山楂片10克，何首乌块15克。

【做法】

1．将干山楂片、何首乌块洗净；

2．净锅放水烧开，下入干山楂片、何首乌后，煎煮20分钟；

3．取汁代茶饮。

【月子餐功效】

何首乌有润肠通便的功效，与山楂同用，能促进肠胃蠕动，加速消化，促进食欲。

小常识 ------------------------------------------------------------------

山楂：

1.降血脂

防治心血管疾病，降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用。

2.开胃

开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好，很多助消化的药中都采用了山楂。

3.活血化瘀

山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血状态，对跌打损伤有辅助疗效。

4.可治疗腹泻

山楂中有平喘化痰、抑制细菌、治疗腹痛腹泻的成分。

5.促进子宫的复原

山楂对子宫有收缩作用，在孕妇临产时有催生之效，并能促进产后子宫复原。

6.抗衰老

山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。