产后排恶露喝米酒吃山楂

宜喝米酒水

在我国有些地方，新妈妈坐月子必须喝米酒水。月子米酒水采用珍珠糯米及优质山泉水为原料，以传统黄酒生产工艺酿造，用陶质大缸自然发酵，窖藏多年的酒基，配以少量的老姜，勾调而成，是纯手工酿制的传统半甜型米酒。月子米酒水是100％纯天然发酵的原汁，酒色橙红、清亮透明、姜味清醇，入口柔和、甜味适中、回昧无穷。

很多新妈妈担心月子米酒水里的酒精会影响宝宝的大脑发育。虽然月子米酒水中含有一定量的酒精，但在制作米酒水时酒精大部分都挥发掉了，只残留极微量的酒精，这个量不会对新妈妈和宝宝的健康造成影响，不会使新妈妈产生恶露增多、乳汁减少、乳汁成分改变。

相反，月子米酒水具有活血、补血、益气、生津、杀菌、消炎、促进乳汁分泌、增加乳汁营养成分的功效，所以新妈妈可以放心食用。

宜吃活血的山楂

很多人都知道山楂具有开胃消食的功效，东西吃多了不消化，可以吃点山楂促消化。同时山楂也是新妈妈产后排恶露的食物之一。

山楂可以散瘀血，与补血益血的红糖搭配可以让恶露不尽的新妈妈尽快化瘀，排尽恶露。新妈妈要注意，山楂具有活血的功效，过量使用会造成产后大出血。因此新妈妈产后使用山楂排恶露要注意因人而异。因为新妈妈的身体素质不尽相同，因此每个人食用的量也不尽相同，新妈妈使用山楂排恶露的时候，最好咨询医生，以免用量过度，对身体造成伤害。