产妇恶露不尽食谱

    ★生化汤粥★

【食材】

当归、桃仁各15克，川芎6克，黑姜10克，甘草3克，粳米lOO克，红糖适量。

【产后虚弱食谱制法】

先将当归、桃仁、川芎、黑姜、甘草一同放入锅内煎煮，去渣取汁，再放入淘洗干净的粳米煮成稀粥，调入红糖即可。

【功效】

产后虚弱食谱活血散寒，祛瘀止血。适用于产妇瘀阻腹痛，恶露不净，滞涩不畅、色黯有块或面色青白、四肢不温，但气虚血少所致恶露不净的新妈妈忌用。

    ★参芪胶艾粥★

【食材】

黄芪、党参各15克，鹿角胶、艾叶各10克，升麻3克，当归、白糖各10克，粳米100克。

【制法】

将党参、黄芪、艾叶、升麻、当归放入砂锅煎取浓汁，去渣，然后加入粳米、鹿角胶、白糖煮成粥即可。

【功效】

补气摄血。适用于产妇恶露过期不止、淋漓不断、量多色淡红、质稀薄、小腹空坠、神疲懒言等症状。但因阴虚火旺所致恶露不净的新妈妈忌用。

    ★山楂粥★

山楂粥是剖腹产后初期的理想营养食谱。具有开胃消食、活血化瘀的功效，适宜于剖腹产产妇产后出现恶露不尽、腹部疼痛、食欲不振等症状。

【原料】

大米，干山楂。

【调料】

红糖适量。

【做法】

1.先将山楂洗净加水煎煮取浓汁；大米浸泡15分钟，洗净。

2.浓汁中放入大米，加入水煮成粥，调入红糖食用。

黄曲霉毒素B1（Aflatoxin）≤5.0μg/kg。