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◆麻油青菜
【原料】紫甘蓝300克,爆好的干姜5克,米酒水少许,麻油6毫升。
【做法】
紫甘蓝切丝,麻油放入锅内,油热后再放入干姜及紫甘蓝快炒,再放入少许米酒水,等菜熟后即可,略为烂些尤佳,加少许盐或不加盐。
【功效】 此菜可早、午二餐各食用一碗。此菜可帮助消化及含丰富各种维生素,具有补血祛寒、防便秘等作用。
2018/5/10
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