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产后第二天月子食谱：糯米莲子百合粥
来源：国医小镇发布时间：2016/3/14
导读：糯米性温，产后食用可利于气血恢复，此粥还能安心养神。
月子食谱：糯米莲子百合粥
【材料】
糯米、红豆各70克，莲子50克，干百合15克。
【调料】
白糖3克。
【做法】
1．糯米、红豆分别洗净，用水浸泡4小时；莲子洗净，去心；干百合洗净，泡软。
2．锅置火上，加适量清水煮沸，放入红豆煮至七成熟，再把糯米、莲子放入锅中，用大火煮沸，转用小火熬40分钟，放入百合煮至米烂粥稠，再加入白糖调味即可。
【健康月子经】
糯米性温，产后食用可利于气血恢复，此粥还能安心养神。
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