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牛奶红枣粥
来源：国医小镇发布时间：2014/3/25
导读：牛奶红枣粥 【原料】牛奶2000毫升，大米50 克，红枣10颗。 【做法】 1．大米淘洗干净，用清水浸泡30分钟：红枣洗净，取出枣核，枣肉备用。 2．锅内加入适量 ...
牛奶红枣粥
【原料】牛奶2000毫升，大米50 克，红枣10颗。
【做法】
1．大米淘洗干净，用清水浸泡30分钟：红枣洗净，取出枣核，枣肉备用。
2．锅内加入适量清水，将浸泡后的大米放入后，大为煮开后，转小火煮20分钟至米烂汤稠。
3．加入牛奶、红枣煮10分钟即可。
【功效】牛奶红枣粥易于消化、开胃健脾、营养丰富，常食对治疗新妈妈气血两虚有益处。
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原标题：牛奶红枣粥 
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